Smoothie jagodowo – truskawkowe

Dzisiaj proponuję trochę witamin. Jestem przeziębiona i taka spora dawka owoców od razu dodała mi energii i poprawiała humor. Koktajl jest pyszny i orzeźwiający. Jeśli będzie bardzo gęsty, proszę dodać jeszcze wody. Przygotowałam go z dodatkiem syropu jagodowego, który również zawiera kompleks witamin i jest pyszny, ale jeśli nie mamy to można pominąć i koktaj dosłodzić miodem. Bardzo polecam…

Smoothie jagodowo – truskawkowe

Smoothie jagodowo – truskawkowe
Składniki na około 2 duże porcje:
250g umytych, obranych truskawek (można użyć mrożonych)
120g umytych jagód (można użyć mrożonych) – ja użyłam borówki dlatego mój koktajl jest jaśniejszy
1 dojrzały banan
1 kiwi
3-4 łyżki syropu jagodowego (można zastąpić miodem lub innym syropem)
około 1/2 szklanki wody
dosłodzić można ciekłym miodem lub stewią

Wszystkie składnik zmiksować na mus. Jeśli koktajl będzie za gęsty, proszę dodać jeszcze trochę wody. Od razu podawać.

Smacznego:)

Print Friendly, PDF & Email

10 myśli na temat „Smoothie jagodowo – truskawkowe

  1. to jest właśnie jeden z powodów dla których tak bardzo wyczekuje lata – żeby móc bez ograniczeń smakować takich pyszności :)) a gdy ma się pewne zapasy w zamrażalce dzięki takim przepisom można sobie to oczekiwanie nieco umilić :))

  2. Polecam robienie smoothie z owoców zamrożonych – wtedy czuć w ustach tak fajnie kawałeczki lodu. (oczywiście wtedy nie miksujemy mikserem, a używamy takich noży w malakserze). Albo dodać kilka kostek lodu – też trzeba je nożami pociachać w malakserze). Zamiast wody dodaję czasem jogurtu naturalnego, to mam pyszny koktajl!

Dodaj komentarz

.