Smoothie piernikowo – śniadaniowe

Dzisiaj w ramach „Zdrowej Środy” zapraszam na gęste, piernikowo – śniadaniowe smoothie. Bardzo sycące i oczyszczające organizm, idealne na śniadanie. Dostaniemy zastrzyk pozytywnej energii na cały dzień :). Do koktajlu możemy dodać ulubione owoce, ale myślę, że najlepiej pasuje gruszka, banan, jabłko, polecam… (zmodyfikowany przepis ze strony hazel and cacao)

Smoothie piernikowo – śniadaniowe

Smoothie piernikowo – śniadaniowe
Składniki na 2-3 porcje:
2 szklanki mleka sojowego
2 łyżki zmielonego siemienia lnianego
1/4 szklanki płatków owsianych
1 kopiasta łyżka masła migdałowego
2 łyżki melasy
1 duża dojrzała gruszka lub jabłko lub banan
po 1/4 łyżeczki zmielonego imbiru, gałki muszkatołowej, cynamonu, kardamonu

Gruszkę obrać i pokroić na kawałki, przełożyć do blendera. Dodać pozostałe składniki i zmiksować na gładko. Od razu podawać.

Smacznego :)

Smoothie piernikowo – śniadaniowe

1 thought on “Smoothie piernikowo – śniadaniowe

  1. Wygląda jak zakwas do chleba. Muszę upiec chlebek. A tak całkiem poważnie SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU. Uwielbiam pani przepisy i bardzo często z nich korzystam. Dziękuję i pozdrawiam

Dodaj komentarz

.