Miseczka smoothie z jagodami i nasionami chia

Kolejny przepis w Małej Cukierence z cyklu „Zdrowa Środa” mam nadzieję, że Wam przypadnie do gustu. Mnie smoothie z jagodami i nasionami chia bardzo smakowało. Aromatyczne, pyszne, sycące. Ekspresowe w przygotowaniu i proste. Pięknie i apetycznie wygląda. Możemy użyć dowolnego mleka roślinnego lub krowiego, z każdym będzie pyszne. Wspaniałe na śniadanie, polecam…

Miseczka smoothie

Miseczka smoothie z jagodami i nasionami chia
Składniki na około 2 porcje:
3/4 szklanki mleka (możemy użyć dowolnego, jakie lubimy)
1/4 szklanki jagód (użyłam mrożonych)
1 duży banan
1 szklanka malin (użyłam mrożonych)
2 garście migdałów
2 łyżki nasion chia
2 garście pestek dyni
syrop z agawy lub daktylowy lub miód do smaku (niekoniecznie)
Dodatkowo:
owoce, nasiona chia, pestki do ozdoby

1. Wszystkie składniki przekładamy do blendara i miksujemy na mus.

2. Mus przekładamy do miseczek i dekorujemy owocami, pestkami. Od razu podajemy.

Smacznego!

Miseczka smoothie

3 thoughts on “Miseczka smoothie z jagodami i nasionami chia

Dodaj komentarz

.